|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
The Bull - מר ישראל במשקל כבד
|
![]() גבר, אתה צריך לעלות! תיקח משהו שמכיל הרבה קלוריות והרבה פחמימות.
אני צריך להגיע ל 500-700 גרם פחמימות ביום... אם לא היו אבקות כאלו לא ההיתי עושה את זה. עם הסיריוס זה יהיה הרבה יותר קשה. לא ממליץ לך, אתה תצטרך לקחת ממנה כמויות אדירות . |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עזרה בבחירת גיינר | zivv | תזונה ותוספים | 6 | 09-08-10 15:49 |
עזרה בבחירת גיינר | zezo | תזונה ותוספים | 7 | 12-06-10 16:09 |
עזרה בבחירת גיינר | ry91 | תזונה ותוספים | 1 | 26-06-09 22:20 |
עזרה בבחירת גיינר... | barak666 | תזונה ותוספים | 24 | 17-02-09 22:07 |
עזרה בבחירת גיינר | roybns | תזונה ותוספים | 0 | 17-01-09 17:27 |