|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-07, 23:39
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין אימון מיוחד לרגליים. פשוט תעבוד עליהם ותדאג להיות במאזן קלוריות חיובי.
אם תכתוב כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע ועם איזו חלוקה אתה עובד, אני אוכל להדריך אותך באופן יותר ספציפי.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות