ישראלבודי - masa for long legs

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - masa for long legs (https://israelbody.com/showthread.php?t=6215)

almog

25-02-07 05:08

masa for long legs

hi bodybuilders....

mishehu makir imoon meyuhad beikar lehalia be masa la raglaim ? mishum she haraglaim arukot ve dakot yahasit la goof

Amit	25-02-07 11:33

Lol

- Idan -

25-02-07 23:39

אין אימון מיוחד לרגליים. פשוט תעבוד עליהם ותדאג להיות במאזן קלוריות חיובי.

אם תכתוב כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע ועם איזו חלוקה אתה עובד, אני אוכל להדריך אותך באופן יותר ספציפי.

סהר!	26-02-07 11:57

בחייאת תכתוב באנגלית אנגלית.
לא אנגלית עברית זה קשה להבין ככה

Troya

26-02-07 16:48

חחח או אנגלית או עברית אין ביחד ממש מעצבן לקרוא ככה!
תעשה סקוואטים ודדליפטים אתה תגדל מצויין

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:10.