|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-10, 10:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני מנסה לראות בתפריט איפה להוריד בפחממות.
הדבר היחיד שאפשר להוריד זה באורז. לעבור ל2 כוסות. ואני יקח 3 כפות טחינה בשביל שומן, ועל הסלט שמן זית.. 225 גרם חלבון? לשתות גם בבוקר שייק וגם אחרי אימון? כדאי? זה לא יותר מידי? תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סירטון של רוני קולמן ,הבחור חוזר חזרה לכושר!!! | AB6Killer | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-08-10 22:14 |
| חזרה לכושר בכל הכח! | Amaterasu | אימונים | 9 | 29-12-09 22:33 |
| חזרה אחרי שיחרור (צריך עזרה בבחירת אבקה) | פיטר פן | תזונה ותוספים | 0 | 14-11-08 19:45 |
| כאבים בכל הגוף אחרי חזרה לאימונים ! עזרה דחוף בבקשה! | מוטי | פציעות ספורט | 4 | 01-05-08 12:17 |
| שריפת שומן תוך כדי חזרה לכושר | sasi123 | תזונה ותוספים | 2 | 28-10-06 16:59 |
תצוגה בשכבות