|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-10, 15:51
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כשהייתי בן 15 בערך נסעתי לטיול ארוך טווח לקרובי משפחה בארה"ב, שם פגשתי חבר טוב של אבא שהיה מתאמן בשיטת ה-Crossfit (אז זה רק התחיל לתפוס תאוצה שם) רק שהוא לקח את כל העניין רחוק והיה משוגע (היה מתחרה ב-ironman 70.3 שזה אותה תחרות רק עם חצי מהמרחקים). הייתי אז שחיף שבקושי יכל להתכופף להרים ארגז מבלי לתפוס את הגב, והוא לקח אותי תחת חסותו. אחרי שנה של 4-5 אימונים בשבוע כבר התמכרתי, הכושר האירובי שלי והכוח הגיעו לרמות גבוהות, וקראתי כל ספר אפשרי כמעט בנושא אימונים. אין לי תואר או תעודה פורמלית אם לזה אתה מתכוון, אבל יש לי 25 ספרים בבית שעוסקים באנטומיה,פיזיולוגיה,ביומכניקה וכו'.
בכל מקרה, המהדורה הראשונה של הספר ענתיקה, לא נראה לי שמישהו שם אותה באינטרנט אם אתה מעוניין לקנות יש באמאזון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה פשוטה | shahar123 | תזונה ותוספים | 12 | 07-09-08 15:28 |
| שאלה פשוטה | shahar123 | תזונה ותוספים | 21 | 01-09-08 17:06 |
| שאלה פשוטה | kobiiakobi | פיתוח גוף-כללי | 4 | 28-05-08 08:22 |
| שאלה פשוטה וקצרה | מתן18 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 20-04-07 23:36 |
תצוגה בשכבות