|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-10, 16:31
|
#9 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
הקפצת אינסולין במהלך היום אינה חיונית ואינה תורמת לכלום מלבד העלאה בסיכון לפתח מחלות כמו סוכרת סוג 2.
לאחר אימון הקפצת האינסולין יכולה לתרום לסינטזה טובה יותר של השריר, אולם גם כאן הדעות בספרות המדעית נשארות חלוקות. בבוקר אין כל צורך להקפיץ אינסולין. אינדקס גליקמי מדבר על עליה ברמת הגלוקוז בדם בעקבות ארוחה. אינדקס אינסולינמי מדבר על עליה ברמת האינסולין בעקבות ארוחה. למרבה ההפתעה לא תמיד השניים הולכים ביחד. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר חדש באתר! | zivgin | אימונים | 3 | 31-08-10 02:17 |
| מאמר חדש באתר! | zivgin | תזונה ותוספים | 0 | 06-06-10 18:18 |
| מאמר חדש באתר! הכל אודות תוספי התזונה לספורטאים | zivgin | תזונה ותוספים | 9 | 07-05-10 20:36 |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 15-03-08 02:14 |
| מאמר חדש באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 22 | 20-01-08 10:28 |
תצוגה בשכבות