|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-07, 01:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
סיקס פאק, אתה מודע לעובדה שבנצ' פרס היא לחיצה על ספסל ללא שום אינדיקציה על מוט או דמבלים.
חוץ מזה, לי גם היה הבדל בין החזה השמאלי לימני והוא התאזן עם הזמן ללא שום עבודה מיוחדת. אני משתדל לגוון מדי פעם לעבור משימוש במוט לדמבל וחזרה זה הכל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות