|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-10, 19:04
|
#16 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
זה מעניין... עכשיו אני חושב על זה - מה בעצם הבדל בין חיטוב (שאותו צריכים אנשים ממש שמנים או ספורטאים לפני תחרות) לבין עליה נקייה במסה ! המטרה שלי היא להגיע ל 10% שומן כי אני רוצה להיראות טוב. ז"א בלי קרס ועם 6 קוביות נראות לעיין. ואני חושב שזה בסביבות ה 10% (אולי אני לא צודק.. לא יודע אבל עכשיו אני עם 16% שומן ואני עדיין לא מרוצה (כי בוקשי רואים 2 קוביות ויש קרס קטנה ומעצבנת!!!) אם אני יעבור ל ss עם שינוי קל בתזונה - נניח למאזן קולורי חיובי אבל בריא (כמו עכשיו) האם אני אתפוס שני ציפורים יחד ? גם גדול יותר וגם חטוב יותר ? אני מבין שמתישהו אני אתקע עם משקלים - זאת כבר בעייה אחרת ואני אתמודד איתה בזמן המתאים אבל עד אז אני יגדל ויהיה חטוב. מה דעתכם ?
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בהמשך עבודה אם תוכנית אימונים | sphinx19867 | אימונים | 1 | 06-07-09 00:47 |
| עזרה בקיצור תוכנית האימון שלי(מונ' קבוע לעוזרים) | benwin21 | אימונים | 40 | 14-10-07 21:34 |
| אני בן 15 ואני צריך עזרה לגבי תוכנית האימון שלי | ophirlevi | אימונים | 2 | 07-07-07 13:29 |
| צריך ביקורת על תוכנית האימון שלי! | ינון כהן | אימונים | 14 | 15-03-07 23:28 |
| צריך עזרה בסידור האימון מחדש (ab) | rg12 | אימונים | 17 | 28-12-06 00:22 |
תצוגה בשכבות