|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-10, 09:56
|
#3 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
תודה על התגובה. אני מתאמן 6 פעמים (אבל 3 פעמים זה אירובי).בישוב שלי החדר כושר עובד בימים ב,ג,ה - ז"א שאחרי אימון ביום ב, מיד יש לי אימון ביום ג' וזה ממש דפוק האמת אבל אין ימים אחרים. התוכנית שלי היא abc אבל ה b תמיד נדפק, כי זה יום אחרי יום, והגוף שלי באמת תשוש מאוד. כרגע אין לי אפשרות לעבור לחדר כושר אחר לצערי (או לשמחתי... מי יודע) בכל אופן, אני צריך עוד תגובות ענייניות בבקשה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בהמשך עבודה אם תוכנית אימונים | sphinx19867 | אימונים | 1 | 06-07-09 00:47 |
| עזרה בקיצור תוכנית האימון שלי(מונ' קבוע לעוזרים) | benwin21 | אימונים | 40 | 14-10-07 21:34 |
| אני בן 15 ואני צריך עזרה לגבי תוכנית האימון שלי | ophirlevi | אימונים | 2 | 07-07-07 13:29 |
| צריך ביקורת על תוכנית האימון שלי! | ינון כהן | אימונים | 14 | 15-03-07 23:28 |
| צריך עזרה בסידור האימון מחדש (ab) | rg12 | אימונים | 17 | 28-12-06 00:22 |
תצוגה בשכבות