|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-09-10, 12:43
|
#1 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
אם אתה רק התחלת לבצע סקוואט ודדליפט מן הסתם שאתה מתאמן מתחיל. מאוד מתחיל אפילו.
גם בלחיצות אני מניח שאתה מתחיל ("להרגיש" את השרירים זה לא מדד, וגם ככה אתה עובד בתוכנית גרועה כנראה). תתחיל ss. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דד ליפט| רחב גבי | user | פיתוח גוף-כללי | 15 | 08-04-09 16:29 |
| בקשר לדד ליפט | shayetet13 | אימונים | 4 | 15-03-08 14:40 |
| דד ליפט | asi200022 | אימונים | 17 | 04-03-08 18:06 |
| דד ליפט | Avi | אימונים | 16 | 25-10-07 14:17 |
| דד ליפט | GEVER | אימונים | 19 | 21-08-07 18:58 |
תצוגה עם הדגמה
