|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-09-10, 03:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין שינוי מאימון לאימון.. אני עובד כמו בתוכנית.. אתה מצפה שכל יום ארשום מה עשיתי?
עשיתי סקוואט 5*3 80 ק"ג בנץ' 5*3 65 ק"ג פולי עליון 7*3 10 פלטות על הגודמורנינג וויתרתי עקב חוסר אנרגיה... ו2 קילומטר אירובי.. |
|
|
|
21-09-10, 03:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לראות שאתה לא מחפף, ואם יש טעויות או כל מני דברים אז להעיר לך וגם שיהיה לך מעקב על עצמך לראות מה עשית שתוכל ללמוד מזה ולתכנן |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב שלב ראשון לחבר | YONI | תזונה ותוספים | 13 | 14-10-08 23:03 |
| תפריט חיטוב-שלב ראשון | Skull | תזונה ותוספים | 15 | 23-09-07 14:38 |
| תפריט חיטוב שלב ראשון(ואחרון???) | gozal | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-07 00:43 |
| תפריט חיטוב התחלתי (ראשון שלי) | gog | תזונה ותוספים | 14 | 28-02-07 16:21 |
תצוגה עם הדגמה
