|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-10, 21:40
|
#3 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
מתח זה תרגיל טוב לפציעות כי הרבה אנשים משתוללים כשעושים אותו, במקום לבצע תנועה מבוקרת שמפעילה את השרירים בצורה טובה, אתה רואה אנשים עושים חצאי חזרות וכל הגוף זז כאילו הוא קופץ באוויר
בדרך כלל טווח תנועה ונשימות לא אפקטיביות זה מה שדופק הרבה תרגילים ומסייע לפציעה תנסה לא לעשות מתח לשבוע וזה יהיה הכי טוב לדעת אם זה מקור הבעיה
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|תרגיל חלופי למתח... | pOOnch | אימונים | 13 | 15-01-09 14:04 |
| אילו תופעות לוואי יכולות להיגרם כתוצאה מהשתמשות בסטירואידים? | GLADIATOR | תזונה ותוספים | 2 | 02-01-07 23:48 |
| תרגיל של חזרה אחת יכול לעודד גדילת שריר? | user 1 | אימונים | 4 | 17-12-06 12:52 |
| שלום איזה תרגיל יכול להחליף פרפר כנד מכונה ? ועוד משהו .. | fuyan | אימונים | 10 | 25-11-06 16:16 |
תצוגה בשכבות