|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-10, 18:24
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בסקוואט בשני הסטים הראשונים לדעתי עשיתי כמו שצריך את הסקוואט, פשוט בשלישי נגמר הכוח כבר מהחזרה השלישית למרות שחיכיתי איזה 4-4 וחצי דקות בין הסטים. כנראה שצריך יותר. אגב גם ככה בערך חיכיתי בפרס ולא עזר.
בפרס האמת ניסיתי טיפה לחכות יותר כשראיתי שאני לא מצליח את החזרה האחרונה, חיכיתי עוד 5-10 שניות וניסיתי שוב, עדיין לא הלך. (אני יודע שלא אמורים לעשות ככה ממש בתכלס אבל הייתי חייב חח) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות