|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-08-10, 22:24
|
#1 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
צ'יט - כל צ'יט - זה בסדר גמור כל עוד שהוא לא הופך לשגרה. העצה שלי: ביום של צ'יט תוריד את הפחמימה למינימום, חלבון תשאיר רגיל.
אני מכיר מתחרים שעשוים צ'יט עד שבועיים לפני התחרות ומגיעים אש, למרות שאני באופן אישי מקפיד לפי הספר כבר חודשיים לפני. בגדול, הכל שאלה של פרופורציות ומינונים נכונים.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אכילת בשר בלילה | RBM | תזונה ותוספים | 2 | 09-08-10 12:12 |
| שאלה על אכילת ביצים | Cuba | תזונה ותוספים | 22 | 18-08-09 02:49 |
| אכילת ביצים | teal cohognes$ | תזונה ותוספים | 9 | 25-11-08 22:53 |
| אכילת ירוקות בחיטוב | yager4 | תזונה ותוספים | 18 | 26-08-08 14:51 |
| אכילת סלרי | ShaySE | פיתוח גוף-כללי | 15 | 13-07-07 16:43 |
תצוגה עם הדגמה
