|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-10, 12:06
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
שים לב שוב בסרטון, ב"סקוואט" (הכבד) האחרון שלו הטווח ירד בעוד חצי, אם הוא ירד כמו ב"סקוואט" הקודם הוא לא היה מצליח לעלות.
אין צורך להסביר מה זה גבול יכולת הכוח כן? הסקוואט של רוני הוא יותר מושלם משל רולי. ל"קפיץ סקוואט" תנועה כמו של לחיצה רגליים, מערב מאמץ סטטי של הגב, לכן ניתן להגיע איתו למשקלים גבוהים יותר. לסקוואט יש עירוב מאמץ דינאמי על הגב, במיוחד ככל שהוא יותר עמוק וזה מה שהופך אותו ליותר קשה. לכן סקוואט אמיתי יותר קשה מ"קפיץ סקוואט" - בדוק, מי שרוצה שינסה.
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Roelly Winklaar - תמונות חדשות!!! | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 14 | 29-01-10 21:09 |
| Victor martinez & Rolley Winklaar | Cortex | פיתוח גוף תחרותי | 38 | 22-04-09 14:11 |
| שוב roelly winklaar !! | zed | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 31-03-09 15:36 |
| Roelly Winklaar נראה מעולה | zed | פיתוח גוף תחרותי | 28 | 20-03-09 04:22 |
תצוגה בשכבות