|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-10, 13:17
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה על התגובה, בינתיים החלטתי לציית למאמן הכושר שלי ואכן לרוץ. התחלתי לפני כשבוע לעבוד בחדר כושר, עד עכשיו הייתי משתתף בתחרויות ריצה ורץ מרחקים מאד גדולים. מחומר שקראתי הבנתי שככל שרצים יותר יותר קשה לעלות במאסה מכיוון ששורפים אנרגיה ומכאן באה השאלה... תודה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב ריצה ומסה. | SIMAO | פיתוח גוף-כללי | 4 | 27-05-09 17:33 |
| מה עדיף? אירובי בסוף האימון או להוסיף 2 ימים? | IsMe | אימונים | 3 | 29-03-09 20:16 |
| שאלה לגבי ריצה בסוף אימון | rani86 | אימונים | 8 | 01-03-09 19:42 |
| הרגל נירדמה לי בסוף האימון | itaiprz1 | אימונים | 2 | 18-02-08 11:22 |
| תחליף לשייק בסוף האימון | מוטי | תזונה ותוספים | 10 | 14-08-07 01:39 |
תצוגה בשכבות