|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-10, 16:35
|
#13 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
אביב, אם אתה שואל לדעתי,
הבחור היה מגיע לאותם הישגים גם עם מעט חלבון בימי ההעמסה. תראה, חומצות אמינו הם חומר מיוחד בטבע מכיוון שהן מכילות את האטום חנקן (n). פחמימה ושומן אינם מכילים אותו. נכון שחלק מהחנקן מופרש בשתן בצורת urea, אבל הוא גם חשוב מאוד לתהליכים אנאבולים ולהפחתת תהליכים קטבוליים. יכול להיות שאפשר להסתדר כמה ימים ללא חלבון, ויכול להיות שיגרם נזק מינימלי. לעומת זאת, אני לא מוצא נזק שיכול להיגרם כאשר משלבים מעט חלבון בתזונה גם בימי ההעמסה. גם קשה לי להאמין שנערך מחקר בנוגע לעניין זה, בגלל הזמן הקצר יחסית של התקופה (2-4 ימים). בכל מקרה, זו דעתי, ונראה לי שגם דעתו של גיל - למרות שאני לא מתיימר לדבר בשמו :-) בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חד המאמרים שווה קריאה | SuzukiR | פיתוח גוף-כללי | 18 | 31-08-07 00:36 |
| הודעה של בחור ערבי מפורום אחר - שווה קריאה | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 14 | 20-07-07 12:20 |
| סיפור תמים, שווה קריאה! | megashape | פיתוח גוף-כללי | 6 | 01-07-07 14:57 |
| מאמר - מהו חלבון? קריאה מהנה. | אליאב | תזונה ותוספים | 1 | 07-10-06 14:19 |
| מאמר - מהו שומן? קריאה מהנה. | אליאב | תזונה ותוספים | 2 | 06-10-06 22:16 |
תצוגה בשכבות