כאב באחד הגידים בזרוע שלא עובר...

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי עופר צחר

באם יש נפיחות ו/או רגישות מקומית אתה צריך קודם כל לטל בסימפטומים ולמנוע החמרה ע"י שיטת ה ricem הישנה והטובה (מנוחה,קרח,חבישה, הרמת הגפה לשיפור זרימת הדם באם יש צורך ותנועה באם ניתן).
באם עדיין יש מגבלה (ולפי מה שהבנתי יש מגבלה בעיקר בסופינציה-פרונציה - סיבוב שורש כף היד), אתה צריך טיפול מנואלי שיעזור לך להתגבר על המצב.
כדורים מכל סוג שהוא יכולים אולי לשפר את מצבך - אבל לא יקדמו אותך כמו תרגול נכון ומובנה, שיפור טווחי התמועה והקניית כלים לעבודה נכונה יותר בעתיד.
תהיה בקשר ותעדכן לגבי מצבך, ובאם אין שיפור תהיה בקשר לקביעת פגישת ייעוץ וטיפול איתי..

עופר צחר

עופר כתבתי מאמר שלם על טיפול תומך-
נראה לי שכל העולם ואשתו כבר קראו אותו (לפחות מי שגולש באתר).
כשהכאב מתמשך יותר מדי מאוד לא מומלץ לפנות מיד לפיזיותרפיסט, כידוע לך.
קודם כל יש לראות רופא שיכול להפנותו לאורטופד מומחה אם אין לו מענה.
רק לאחר שמגיעים למסקנה שהממצא בניגני כדאי ורצוי להפנות לפיזיותרפיסט.
הפנייה מוקדמת ללא אבחנה רפואית יכולה להסתיים באסון.