|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-10, 20:11
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 54
גיל:: 19
עוסק ב:: גובניק שמן =)
חדר כושר: הולמס פליס
|
זה לא הגיוני שאתה עושה הרחקת ידיים לצדדים עם 7.5 קילו ולחיצת כתפיים עם 7.5 קילו כי יש פה חוסר איזון בין המשקלים בכל תרגיל...אתה עטבד עם דאמבלים נכון?תקנה מתברגות אחי יותר חסכוני ויותר טוב ואל תדאג תפוס לך השרירים כי הגוף בטח לא רגיל ללחץ שהופעל עליו פתאום ואתה יכול להתאמן שאתה תפוס קצת אבל תחכה עוד יום זה יעבור כבר בכל מקרה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התחלתי לעשות סקאוט עם משקל התחלתי 60 קילו זה בסדר? | As-21 | אימונים | 22 | 15-08-09 00:23 |
| טוב התחלתי לפני שבועיים תוכנית חדשה שמשלבת חזרות נמוכות וגבוהות | itaiprz1 | לוגי אימונים | 6 | 20-06-09 19:50 |
| שאלה | התחלתי להתאמן לפני יומיים במכון כושר... | imols | אימונים | 14 | 21-01-09 15:36 |
| התחלתי להתאמן עם מכשירים ומשקולות | תוכנית אימונים חדשה. | Judokan | אימונים | 14 | 02-05-07 13:57 |
תצוגה בשכבות