|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-10, 15:18
|
#28 |
|
חבר מתחיל
|
הוא שאל אם זה אפקטיבי!
moo: "זה לא טוב כי אין מדד להתקדמות תוסיף משקל תעבוד בנפח נמוך תנוח תאכל יותר" mi za: "זה לא אפקטיבי הקשר הוא שעדיף לך להוסיף משקל למוט, על פני להחליף תרגיל כל יומיים." בינגו: "להחליף תרגילים בתדירות גבוהה זה לא רעיון טוב מכיוון שאין אינדיקציה טובה להתקדמות" |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על תרגילים בשיפועים שונים | yogiyogi | אימונים | 13 | 17-07-09 13:28 |
| תרגילים שונים, זה משנה? | lkpo16 | אימונים | 3 | 06-07-09 17:02 |
| שאלה| בקשר לביצוע משקלים שונים בכל סט | crock | אימונים | 12 | 06-09-08 19:42 |
| שאלה- מס' חזרות בסטים שונים | מתאמן צעיר | אימונים | 1 | 10-08-07 00:16 |
| שאלה לגבי הוספת תרגילים לתוכנית אימון | מוטי | אימונים | 3 | 13-07-07 20:16 |
תצוגה בשכבות