|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-10, 14:55
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תראה שרירי הבטן זה כמו כול שריר אחר בגוף מומלץ 3-2 פעמים בשבוע שכול אימון לפחות שלושה תרגילים וחזרות של 15-20x3 מקווה שעזרתי בהצלחה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כפיפות מרפקים | manshush | אימונים | 9 | 03-07-09 15:07 |
| כפיפות מרפקים | avram1 | אימונים | 6 | 07-11-08 02:56 |
| כפיפות בטן | powergainer | אימונים | 1 | 25-05-07 16:45 |
| כפיפות בטן עים משקל | אורי סטמקר | אימונים | 10 | 15-05-07 17:06 |
| כפיפות בטן | זואי | אימונים | 6 | 21-04-07 03:00 |
תצוגה בשכבות