|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-07, 09:20
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
עליה בכח - הוספתי איזה 5 קילו לכל תרגיל, עליה בנפח השרירים העלאתי נראה לי 3 קילו (מתוכם ירדו לי 2), ועליה בהתאוששות אחרי אימון .. זה באמת עובד...
השפיע עליי מצויין, אבל יש לציין שזה רק הקריאטין monohydrate . קניתי קריאטין אקסטרים והוא פשוט חרא, לא עובד עליי בגרוש. הקריאטין יש לו רק יתרונות ... החיסרון היחידי הוא שאתה משתין כל חצי שעה. (צריך לשתות הרבה מה לעשות..)
__________________
הייתי פה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות