|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-10, 01:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא אני לא עושה משקולות אני במנוחה מפציעה באמה.
עכשיו בכללי לא רצתי שנה שלמה, עליתי 20 קילו מאז הריצה אחרונה. יש איזה מדריך או תוכניות להרגיל את הגוף למרחקים ? אימון הפוגות יעזור להרגיל את הגוף ? ואיזה אימון כדאי לי על מנת לרוץ יותר מהר, ולעשות פחות דקות בריצות ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפור בנץ | dor_dru | אימונים | 26 | 04-03-09 21:07 |
| נושא| שיפור האם יש שיפור ? | asulind | גלריות הגולשים | 14 | 09-09-08 21:44 |
| ריצה ואחרי ריצה | eli G | אימונים | 19 | 07-09-08 22:32 |
| שיפור סיבולת ריצה | CatDog | אימונים | 3 | 06-03-08 21:09 |
| שיפור טעם | יוסייי | תזונה ותוספים | 15 | 14-02-07 15:49 |
תצוגה בשכבות