|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-10, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
עזרה-אני תקוע
התחלתי לפני חודש וחצי תפריט אנבוליק
בהתחלה הייתי 78 ק"ג היום אני 74.7ק"ג 4 קילוו בחודש וחצי שזה בטח רק נוזלים הצטלמתי ובקושי רואים הבדל.. אבל ירדתי באיזה 5-6 ס"מ בהיקף מותניים איזה תסכולל מה עושים.? כרגע אני עומד על 1500 קלורית 8 גרם פחמימה ואני לא רואה את עצמי יורד בבקשה תעזרו לי .. ולגביי העמסה יומיים העמסה שישי ושבת? עשו טובה ותענו כמו בני אדם |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| צריך עזרה בנוגע להרזיה וחיטוב | nike | אימונים | 3 | 08-12-09 15:26 |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
| [עזרה] שילשולים :[ חייב עזרה מחר יורד לאילת =[ | דור דהאן :) | פציעות ספורט | 20 | 22-08-08 17:22 |
| עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 8 | 04-05-08 19:26 |
תצוגה בשכבות