|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-07, 19:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר למנוחה
בתוכניות של לייל מקדונלד הוא רושם שבטווח הנמוך לנוח משהו כמו 3 דקות ובטווח הגבוהה חזרות דקה וחצי.. מה ההגיון בזה?הרי אחרי סט בטווח גבוהה לוקח יותר זמן להתאושש לסט הבא
|
|
|
תצוגה בשכבות