ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-05-10, 12:03   #6
generals
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 10
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IdaNP צפה בהודעה
לדעתי כדאי לך בחזה להוריד את הלחיצה עם המשקולות, את הפלייס כנגד פולי עליון ולהוסיף לחיצת חזה בשיפוע חיובי.
ואם כבר אתה בקטע של 9 סטים לשריר גדול (3 תרגילים) אז תוסיף שני תרגילים לרגליים ולא אחד.
מחזק!
generals מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית אימונים שאני צריך קצת עזרה בה... michael12 אימונים 4 01-12-09 14:45
טוב, בניתי לעצמי תוכנית אימונים Abc... איך התוכנית? NeoNoe89 אימונים 8 09-10-07 16:37
אימון Ab חדש שאני בניתי צריך עצות לשיפור LoveStone אימונים 3 17-04-07 20:58
תוכנית שאני בניתי תגיבו itzikc תזונה ותוספים 4 25-02-07 16:36


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים