|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-10, 19:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פשוט מאוד, יש קובץ שאתה מזין לתוכו את המשקלי עבודה שלך, והוא מחשב בשבילך לפי ההמלצות כמה סטים עם כמה משקל אתה צריך לעשות לפני הסטים של העבודה עצמה.
תוריד אותו מכאן: http://sites.google.com/site/startin...attredirects=0 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סופר סטים ודרופ סטים | radio111 | אימונים | 5 | 02-06-09 16:12 |
| חימום | ג'קי בן סימון | אימונים | 6 | 03-05-09 21:45 |
| סופר סטים,ו דרופ סטים | bobi12 | אימונים | 6 | 04-03-09 15:41 |
| שאלה לגבי סטים של חימום | The Sun | אימונים | 3 | 25-03-08 20:27 |
| שאלות | דרופ סטים וסופר סטים | Roei | אימונים | 2 | 22-07-07 09:42 |
תצוגה בשכבות