20-02-07, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
כאב בעצם...
בימים האחרונים מתי שאני מתאמן בד"כ בכפיפת מרפקים עם מוט בעמידה (cural) אז שאני עוזב את המשקולות כואב לי בעצם של האמות...אני עובד בטווח חזרות של 2-3 חזרות... הכאב הזה אומר שאני צריך לנוח?
|
|
|
תצוגה בשכבות