|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-10, 23:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
Abc תכנית גרועה שלא תוביל לשום מטרה. ובטח שכאשר היא 3 פעמים בשבוע.
אם אתה רוצה 3 פעמים בשבוע אז רק ss. אם אין אפשרות לss עבור ל ab 4 פעמים בשבוע. 3 תרגילים לשריר גדול, 2 לקטן . יד קדמית ואחורית תרגיל אחד בשבוע. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית ss, כמה שאלות | BodyBodyBody | אימונים | 34 | 30-10-09 19:35 |
| טוב כמה שאלות על תוכנית abc | אדיר53 | אימונים | 7 | 04-08-09 18:48 |
| כמה שאלות על תוכנית ss | yair3333 | אימונים | 3 | 22-03-09 13:55 |
| כמה שאלות על תוכנית Abc | milkman | אימונים | 8 | 04-06-07 01:14 |
תצוגה בשכבות