|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-07, 17:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עם מה להתחיל אירובי או אנאירובי ?
שלום אני קודם כול מתחיל עם אירובי 25 דקות ואז אנאירובי שעה וחצי זה בסדר ? המטרה שלי להוריד כמה שיותר אחוזי שומן ולעלות בשריר...
|
|
|
תצוגה בשכבות