ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-05-10, 16:01   #3
=amit=
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 103
שלח הודעה דרך ICQ אל =amit= שלח הודעה דרך MSN אל =amit=
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blind sniper צפה בהודעה
אני גם הייתי מעונין לשמוע חוות דעת על התכנית כי יש לי תכנית דומה.
לגבי הרגליים, נראה לי שאם אתה עושה סקוואט חופשי, אין טעם גם לבצע לחיצות במכונה.
ומה זה חתירה בפולי לפופיק?
אני לא עושה סקוואט חופשי יש מכונה מיוחדת שאפשר לעשות בה.. פשוט אין לי כלוב במכון אז אין לי אפשרות לעשות סקוואט חופשי.. וניסו כבר על המקבילים ואי אפשר..
חחחחחחחח ואין לי מושג איך קוראים לתרגיל הזה אחי..
הנה מצאתי סרטון קצר שלו -
http://exrx.net/WeightExercises/Back...SeatedRow.html
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה!
=amit= מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אפשר בבקשה חוות דעת על התוכנית אימונים שלי למסה בבקשה itaymadddd אימונים 5 10-12-09 16:53
תפריט לחיטוב - אפשר לקבל חוות דעת? dani_katz תזונה ותוספים 7 30-04-08 15:50
היום עשיתי תוכנית אימונים חדשהה. מבואס תחת,מה דעתכם? HareLevi אימונים 10 17-12-07 23:56
אם עשיתי חודש וחצי Abc 5 פעמים ועכשו אני עובר אותה תוכנית 4 פעם לא מוזר? bad boy אימונים 1 25-11-07 21:41
עשיתי שינוי תוכנית אימונים ורוצה לשמוע את דעתכם NeoNoe89 אימונים 6 07-06-07 21:55


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:09.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים