|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-07, 12:01
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
...
גבר אני לוקח ביום של אימון
סקופ של חלבון בבוקר לפני אימון ואחרי אימון.....בבוקר ולפני האימון זה עם חלב ואחרי אימון עם מים וכמובן שכל פעם שאני לוקח זה בתוספת סקופ של סוכר ענבים... וביום ללא אימון רק סקופ אחד בבוקר פלוס סקופ של סוכר ענבים.... |
|
|
תצוגה בשכבות