|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-10, 19:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| פיתוח שרירי בטן
אהלן,
רציתי לשאול שאלה בקשר לפיתוח שרירי בטן קצת פרטים: בן 16 משקל 53 קילו (כן אני שחיף מטורף.. אני עובד על זה) מתאמן פעמיים בשבוע עם השגחת מדריך על כל השרירים. משתמש בצ'מפיונס מאס חלבון פחמימה לעליה במסה (ומשקל) אני מתאמן כבר 3 חודשים ובסוף כל אימון מבצע מספרים תרגילי בטן אני רזה מאוד ואין לי שומן בבטן כמעט ובכלל ורציתי לדעת מתי יתחילו לראות תוצאות בשרירי בטן בצורה שיהיה אפשר לראות ויזואלית (קוביות..) אני יודע שרוב ההשפעה היא שיהיה שריר עם יחס שומן קטן, וזאת לא הבעיה שלי כי אין לי מה להוריד אבל בינתיים אני לא ממש רואה תוצאות (אולי ממש טיפה..) והבנתי, שחלק מזה זה עניין גנטי ככה שלא כולם יכולים.. מתי אמורים לראות פחות או יותר תוצאות, אם בכלל? (אני יודע שזה לא מדוייק וכל אחד שונה בעיקרון..) תודה  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | פיתוח שרירי החזה | NewMan | פיתוח גוף-כללי | 7 | 20-03-10 10:17 |
| שרירי גב - שאלה | eliko1020 | גלריות הגולשים | 15 | 23-04-09 14:59 |
| פיתוח שרירי הצוואר והעורף | yaniv_sa | אימונים | 4 | 22-03-08 08:27 |
| פיתוח שרירי חזה ע"י לחיצה בשכיבה במכונה ללא שיפוע | gps | אימונים | 7 | 15-11-06 22:51 |
תצוגה בשכבות