האם ניתן להשתחרר ממנוי במכון כושר עם מכתב אי-כשירות נפשית?

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי travler

דבר ראשון, טיפול פסיכולוגי הוא כבר לא רלוונטי, כבר עושים "שיחות" כמו שאומרים ומדברים על הילדות, היום מה שהולך הוא בעיקר CBT כלומר Cognitive Behavioral Therapy או בלשון העם coaching. דבר שאני "חסין" לו לגמרי מכיוון, שקודם כל, הצורך האובססיבי שלי בשליטה על כל בדבר חוסם קבלת דיעה של אנשים כי עצם קבלתה אומר שאני מאבד שליטה. שנית, אני עושה coaching יותר טוב, כי העובדה היא שכל הפתרונות שהמצאתי לכושר מתקבלים בהתלהבות אצל הקואצ'רית, אבל ת'כלס זה כמו לתת למישהו על כסא גלגלים להתאמן בחדר כושר.
ראית פעם מישהו כזה שם? לא? ראית פעם מישהו עם בקבוק מים צמוד לחגורה בצד אחד, מגבת בצד שני, פלאפון דבוק בסקוצ' לצמיד זיעה וזוג מכשירים שנראה כמו הכלאה בין מטען חבלה לפצצה? לא? הממ.
אני כרגע בתהליך ירידה מהסרוקסט, מלבד ירידה בחשק המיני (שזה אחלה מבחינתי) הוא לא עשה את העבודה שלו (שהיה בעיקר למנוע ממני לקלף את העור באצבעות שלי עד זוב דם) מה גם שלפי בדיקת אלקטקודות שינה שלי הוא די חיסל את שלב deep sleep שדי נחוץ להתאוששות פיזית של הגוף ,ואולי גם REM sleep. המטרה הבאה היא לוסטרל והיא גם די האחרונה.
אני לא מתרץ, אבל אני לא יכול לתת לאימונים להתשלט על היום שלי הפעם היחידה שהצלחתי להתאמן שנה במכון הייתה כאשר היו לי 3 ימי חופש בשנה, ואז מה, אמרו לי בסוף השנה, שאו שאני לא מתאמן נכון או שלא אוכל נכון. לשאול מאמנים ומתאמנים רק יוריד אותי שאולה, כי אחד הדברים העקביים באימון גופני הוא שכל מדריך/מתאמן יש דעה אחרת, ולכולם יש דעת אחידה על תזונאיות (שלהן יש אותה דעה הפוכה לגביהן) מה שממש לא עוזר למצב שלי.
אני לא מכוון על דפוסי מוות והתאבדויות,(פשוט הייתי פעם 120 קילו וכולם יושבים על הראש שלא אחזור לשם), מכיוון שאני לא רואה את התועלת בזה רק נזק נוסף לסביבה. לי פשוט נמאס מהרעש בראש שלי.
אני לא צריך להגיד שאני אפס, מספיק להסתכל עלי ולהחליט לבד, זה נורא מוזר איך אנשים משוכנעים שאם לא אגיד כלום יחשבו שאני נורמלי, במאמצי להביא מתקני קירור לעבודה שלי , מי שלידי חושב שש לי הפרעה נפשית "כי איך יכול להיות שרק לי חם וכולם בסדר"
יש לי המוני דוגמאות כאלה, אבל תכלס אני לא צריך להתאמץ כדי שיחשבו משהו עלי, אני פשוט צריך להיות שם.

ומה זה כלוב לכל השדים והרוחות!??!?

שמע הרעש בראש זה עניין של בחירה, לא אתה לא חסין לטיפול קוגנטיבי כי זה לא מלחמה אתה נגד הפסיכולוג שמולך... טיפול קוגנטיבי נועד בכדי שאתה בעצמך והפסיכולוג שמנחה אותך , תגיעו לשורש הבעיה ותוכל להסתכל על דברים מזווית מעט אחרת (כי הדג אינו רואה את האקווריום), דבר שני הדחף שלך בשליטה מובן.. אבל זה שאתה אוטם את עצמך לדיעות של אחרים , או לדברים אחרים סה"כ מעיד על זה שאתה נשאר טיפש... כי אם אתה יודע רק מה שאתה יודע ולא מקבל משהו אחר , אתה לעולם לא למד משהו אחר, משמע התוצאות שלך תמיד אינן משתנות מה שיוצר מעגל שבו אתה מחזק לעצמך את הדיעות של עצמך ואומר , "זה לא משתנה לא משנה מה , משמע אני צודק"

במילים אחרות, אתה עוד מישהו שסתם נרשם למכון כושר, מצא את האוסף תירוצים הלגיטימיים שלו להפסיק להתאמן, ורוצה להפסיק להרגיש אשם על כך אז אתה מגיע לפורום לשפוך את זה מול כולם בתקווה לשמוע קולות הזדהות...

מצטער הזדהות לא תמצא כאן, מה שכן.. אני יכול לומר לך בכנות שאת האובססיות שאתה מתאר, הלחץ , המתח, העצבים הרגשתי בעצמי... כל אימון שלא היה 100% ביאס אותי לחודש...
בסדר יעבור לך , אתה תתמתן.. אם תסכים להבין שאתה לא יודע הכל, לא אתה לא הכי חכם ואתה גם לא מכיר את עצמך כמו שאתה חושב..

התדמית שתפרת לעצמך היא זו שמונעת ממך להתקדם, שתסיר אותה מעלייך... תצליח
עד אז

Requiescant in pace