|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-10, 19:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פיתוח גוף רציני
אני מתאמן כבר שנתיים בחדר כושר אבל זה לא ממש רציני,אני מנסה להגיע לחדר כושר 3 פעמים בשבוע אבל לפעמים בגלל הלימודים ועוד שטויות לא יוצא לי אז יוצא שאני לפעמים בא שבוע כן שבוע לא.
אז בזמן האחרון אני מבין שזה לא ילך. אז החלטתי להתחיל להיות רציני גם בגלל שאני לפני גיוס וגם כי אני רוצה לפתח גוף,אז יש לי כמה שאלות... האם 6 פעמים בשבוע חדר כושר זה מספיק כדי לפתח את הגוף (באדי בילדינג נטו) ? אם אני לא שמן ולא ממש רזה,האם יש סיכוי שאם אני אקח אבקת חלבון לפני שאני מוריד שומן תעשה אותי שמן יותר ?(זה קצת נשמע דפוק,אבל ראיתי אנשים שאבקת חלבון עשתה אותם קצת שמנים יותר) מישהוא יכול להמליץ לי על דיאטה נורמלית שאשקרה עובדת,כי יש כול כך הרבה דיאטות ואני כבר לא יודע מה אמין ומה לא... תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה בדי בלירדר רציני שוקל? | רבע עוף | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 07-12-09 18:39 |
| מי פה רציני? | גיל גרנות | פיתוח גוף-כללי | 23 | 16-12-08 15:21 |
| שבר רציני באצבע | Eliran_M | פציעות ספורט | 9 | 29-10-08 18:40 |
| חחח Cod4 זה לא משחק רציני.. | megashape | פיתוח גוף-כללי | 7 | 23-11-07 14:03 |
| תפריט לתת משקל רציני... | dani24 | תזונה ותוספים | 6 | 17-03-07 14:24 |
תצוגה בשכבות