|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-10, 10:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלט דיסק חוליות l4-l5. ממה להימנע?
אני אחרי שנה של הפסקה מאימונים עקב שגיליתי במקרה בלט בדיסק. (לא היה לי התקף וכאבים מיוחדים, רק לחץ קל מדי פעם בהליכה\במיטה).
מאיזה תרגילים ספציפיים להימנע? ובמה להחליף אותם? תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאיזה מאכלים כדיי להימנע בחיטוב? | fghdsfg | תזונה ותוספים | 2 | 17-12-09 01:04 |
| שאלה: איך להימנע מעלייה במשקל אחרי ניתוח | אור55 | תזונה ותוספים | 3 | 18-01-08 01:34 |
| דלקת בבורסת הכתף:טיפולים ואיך להימנע | Mr.Bazooka | פציעות ספורט | 2 | 24-09-07 13:09 |
| דלקת בטרייספס:איך להימנע והדרך לטיפול | Mr.Bazooka | פציעות ספורט | 0 | 17-09-07 07:13 |
| חוליות | ohadhost | פציעות ספורט | 21 | 15-01-07 22:01 |
תצוגה בשכבות