|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-10, 17:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך נתונים!!
אני 1.78
משקל 73 א.ש-12-15 אני הייתי בחיטוב הפסקתי לשבועיים ועכשיו אני רוצה לעשות דיאטת אנבוליק מעוניין לקבל פרטים כמו כמה גרם שומן כמה גרם חלבון וכמה גרם פחמימות להמשיך עם האירובי - 3*חצי שעה בשבוע 4 אימוני משקולות.. ומשהו אחרון מזה ההעמסה ומתי אני צריך לעשות בפעם הראשונה אחרי שהתחלתי את האנבוליק |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נתונים+תפריט חדש | almog262 | תזונה ותוספים | 7 | 22-12-09 18:05 |
| חיטוב נתונים | jenny | תזונה ותוספים | 23 | 22-02-09 23:52 |
| קצת נתונים | arihell | גלריות הגולשים | 20 | 28-04-08 21:08 |
| צריך נתונים לגבי Serious Mass | Ronush | תזונה ותוספים | 8 | 22-12-07 07:31 |
| bode, נתונים. | IRON-MASS | פיתוח גוף-כללי | 50 | 28-04-07 13:55 |
תצוגה בשכבות