|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-10, 09:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחבר 2 ארוחות על הבוקר לפני אימון אפשרי?
אני נמצא בתקפות חיטוב וכשאר אני אוכל ארוחה אחת לפני אימון שהיא נגיד 50 גרם ברנפלקס חצי ספוף חלבון וגביע דנונה +hmb + amped nos
לא תמיד נותנים לי כח להרים משקלים ומתעפיים מהר השאלה אם אני יוסיף את הארוחה השניה שלי כמו תפוח אדמה או אורז עם טונה או 2 פרוסות לחם עם קוטג זה יעזור לי ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחבר 3 ארוחות זה בסדר? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 19 | 09-02-10 19:34 |
| חלוקת אימון - אפשרי? | barchook | אימונים | 3 | 07-05-09 14:33 |
| ארוחת בוקר כארוחה לפני אימון, אפשרי? | Ofir_TC102 | תזונה ותוספים | 8 | 13-02-09 20:38 |
| ארוחות לפני/אחרי אימוני סבולת/אירובי/הכנה לצבא | r0y | תזונה ותוספים | 3 | 11-10-08 10:19 |
| ארוחות לפני ואחרי אימון | r0y | תזונה ותוספים | 2 | 30-08-07 19:52 |
תצוגה בשכבות