|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-10, 23:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתי משלבים אירובי
מתי הכי כדאי לשלב אימון אירובי של ריצה נגיד
הכי כדאי לעשות אימון ריצה לפני אימון הכוח? מיד אחריו? להפריד בין האימונים? אם להפריד האם אפשר עדיין לעשות את שניהם בהפרש של כמה שעות וכמה שעות אם כן? קיצור איך משלבים אימונים אירוביים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רכשתי קריאטין כאן באתר - אם מה משלבים אותו? | Bakuryo | תזונה ותוספים | 16 | 16-02-10 19:25 |
| איך משלבים תפריט תקין עם עבודה ... | Tai | פיתוח גוף-כללי | 8 | 17-01-10 08:21 |
| moshe מה אוכלים אם משלבים אירובי אחרי המשקולות | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 3 | 08-03-08 23:28 |
| משלבים דדליפט בתוכנית שלכם? | boris19 | אימונים | 15 | 05-07-07 12:08 |
תצוגה בשכבות