|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-10, 19:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מה שכתבתי זה פיתרון יעיל.
מה אתה רוצה שאני אשקר לך? אז תוסיף עוד 40 סטים לכתף קידמית בכל אימון.ואם אתה ממש סוס אז תעשה 50. אבל תאזן את זה.תן גם 50 סטים לכתף אחורית ולדלתא. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה]לגבי משהו בתוכנית שקשור לכתף. | Mr.Dino | אימונים | 6 | 22-11-08 17:05 |
| יד קדמית. שאלה.. | ThE HummeR | אימונים | 10 | 08-10-08 10:07 |
| שאלה בקשר לתרגיל יד קדמית... | is350 | אימונים | 4 | 01-08-08 15:27 |
| גם לכם יש את הכפל בין החזה לכתף הקדמית? | OverPower | פיתוח גוף-כללי | 28 | 11-03-08 14:54 |
| שאלה לגבי תרגיל לכתף קדמית. | gozal | אימונים | 13 | 06-08-07 12:54 |
תצוגה בשכבות