|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-10, 01:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
האם סקוואטים יכולים לגרום לשברי מאמץ?
אהלן חבר'ה...סיימתי מאסה לא מזמן.. כמובן שבמשך השנה האחרונה הסקוואט היה
חלק בלתי נפרד מתוכנית האימונים שלי... התחלתי חיטוב השבוע מנסה להכנס קצת לכושר הליכות ריצות פה ושם... משום מה במהלך ואחרי ריצה כואב לי נורא בעצמות מעל הקרסול...אם אתם יודעים על מה אני מדבר. בערך בגובה של התאומים אבל מקדימה...ברור שאני לא בכושר עדיין אבל נגעתי במקום הכאב וזה בעצם לא בשריר... ממה זה יכול להגרם? הרי לא עשיתי אירובי לפני זה..!?
__________________
 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואטים | JAGA_JAGA | אימונים | 24 | 29-03-09 19:48 |
| שאלה בנוגע לשברי מאמץ. | Psychopath | פציעות ספורט | 2 | 24-03-09 16:40 |
| קווין לברון | Troya | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 26-08-07 08:56 |
| חשש לשברי מאמץ | עומרון | פציעות ספורט | 1 | 20-01-07 14:48 |
תצוגה בשכבות