|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-07, 22:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה חשובה
שמעתי פעם שאצל ילדים בגיל 14 15 וכו צריך לנוח 48 שעות מאימון לאימון
כי אם לא זה הורס את הגדילה אז רציתי לשאול אם זה נכון ובאיזה אימון צריך לנוח 48 שעות אימונים של חצי שעה נחשבים וצריך לנוח גם בהם? אולי אם אפשר טיפה הסבר בנושא |
|
|
תצוגה בשכבות