|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-10, 00:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
Pre Load Creatine Complex
בקרוב אני אתחיל לקחת את הפורמולת קריאטין שבכותרת,
החלטתי לעשות העמסה ב5-7 ימים הראשונים ואז לרדת למנה אחת ביום בד"כ אחרי אימון אני שותה סקופ אבקת חלבון יחד עם סקופ וחצי של סוכר ענבים - איך לשלב איתם את הקריאטין לאחר האימון ? הרי הפורמולה כבר מכילה פחמימות בעלות ערך גלי' גבוה (כמו הסוכר ענבים) ? להכין שייק של: סקופ אבקת חלבון + סקופ פורמולת קריאטין ? תודה (: |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| On pre-load creatine | ספרטן | תזונה ותוספים | 3 | 06-09-09 18:57 |
| pre load creatine | berkovic | תזונה ותוספים | 1 | 26-11-08 23:52 |
| ON pre load creatine Complex VS Champion Creatine xtream | freepsider | תזונה ותוספים | 4 | 22-11-08 16:16 |
| Pre Load Creatine Complex של אופטימום | KOKO16 | תזונה ותוספים | 4 | 06-10-08 10:39 |
| הפרי לואד קריאטין קומפלקס - Pre-load CREATINE Complex | אליאב | תזונה ותוספים | 9 | 17-10-06 01:02 |
תצוגה בשכבות