|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-10, 00:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
עדיף לבצע אימון לאותה קבוצת שרירים באותו יום, כאשר אתה עובד יד קדמית הגוף משתמש ביד אחורית גם בתרגיל. וכדי להגיע לעבודה מירבית עדיף להפריד בניהם באימונים.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביצוע תרגילים לגב | amir717 | אימונים | 2 | 14-12-08 13:57 |
| ביצוע תרגילים חילופיים... | animatido | אימונים | 6 | 01-05-08 02:31 |
| [ביצוע תרגילים] | DanD | אימונים | 1 | 13-07-07 07:46 |
| ביצוע תרגילים | ari | אימונים | 2 | 17-10-06 00:55 |
| ביצוע תרגילים | Shirel | אימונים | 4 | 08-09-06 14:43 |
תצוגה בשכבות