|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-10, 22:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית fbw
שלום.
אז ככה בניתי תוכנית fbw מסה ורציתי חוות דעת אלייה סקוואט5x5 בנצ 5x5 פרס 7x3 לחיצה צרפתית 8x3 והוספתי כפיפות מרפכים בעמידה12x3 מתח 10x3 (גיבטרון=[) מה אתם חושבים על זה ? תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? | idanoshri | אימונים | 3 | 26-03-08 16:54 |
| רק היום -תוכנית תוכנית- | Lord Wolfang | אימונים | 1 | 05-03-08 13:59 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 21:26 |
תצוגה בשכבות