|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-10, 11:22
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 26
כללי:: מתאמן בבית
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בית
|
אכן קראתי את המדריך אך כיום אני אוכל בסביבות ה 2000 קלוריות ביום וגם זה מרגיש לי יותר מדיי ברצוני להוסיף ולהגיע למצב של 2500 קלוריות ולאחר מכן כשזה כבר לא יעלה אותי לעבור ל 3000 קלוריות אני חושב שאם אני אתחיל מ 3000 זה פשוט יהיה יותר מדיי בישבילי וישר אפסיק מנסה לא לקפוץ מעל הפופיק.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט סופי שלי הצעות לשיפור? + שאלה | פיטר פן | תזונה ותוספים | 3 | 22-12-08 07:40 |
| תגובות בבקשה על התפריט תזונה הצעות מה לשפר וכו. | digidigi | תזונה ותוספים | 5 | 19-10-08 11:38 |
| בניתי תפריט לעלייה במסה צריך הצעות לשיפור | gad57 | תזונה ותוספים | 16 | 23-06-07 21:42 |
| תפריט למסה, צריך הערות לשיפור התפריט | roy makaay | תזונה ותוספים | 15 | 22-06-07 15:33 |
| תפריט של מה שאני אוכל, הצעות לשיפור- מסה | EiLoN | תזונה ותוספים | 4 | 26-09-06 14:54 |
תצוגה בשכבות