|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-10, 19:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגביי אימון בטן...
אם אני עושה אימון בטן שאורכו הוא בערך 15 דקות וכול תרגיל הוא בערך 25 חזרות איטיות ויש כאלה שהם אפילו יותר ובין כול סאט לסאט יש הפסקה של לא יותר מ30 שניות זה יהיה אימון יותר טוב מאימון של 3 סטים רגילים לבטן? כלומר, הוא יחטב לי יותר את הבטן ויהיה יותר גירוי לשרירי הבטן? או שזה כמו לעשות כמו שרוב האנשים עושים- 3-5 סטים רגילים של בטן....
תודה מראש לעזורים!  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה אתם מציעים לעשות היום? לגביי אימון | TheDrag0n | פיתוח גוף-כללי | 6 | 14-04-09 00:02 |
| שאלות לגביי אימון יד קדמית | KOKO16 | אימונים | 0 | 31-07-08 23:13 |
| שאלה לגביי אימון Ab | LLT | אימונים | 2 | 07-11-07 23:31 |
| שאלה לגביי תפריט יומי ללא אימון במשך היום! | ברקסדייל | תזונה ותוספים | 9 | 26-08-07 04:04 |
| שאלה לגביי שינוי תוכנית אימון ומספר סטים לשרירים | Rm3 | אימונים | 0 | 15-10-06 22:58 |
תצוגה בשכבות