|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-10, 07:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי האישית לא משו. תרגיל 1 לשריר קטן? זה כלום!!!!!!!!!!!!!!! וגם קצת מידי סטים...2x8? תחליט אם אתה עושה ss או abc... למה לי זה לא נראה, זה אימון של 40 דק'.. חח זה עצוב, בדרך כלל התוכניות של bb יש הרבה סטים ומספר חזרות משתנה כל סט.. אבל זה כי הם לוקחים כל כך הרבה ממריצים וכו'.. אם אתה משתמש בקריאטין התוכנית הכלל לא טובה למסה.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 16:39 |
| כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 08:54 |
| צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי | talp | תזונה ותוספים | 14 | 08-12-08 12:08 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה בשכבות