|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-10, 20:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סדר ביצוע תרגילים באימון
היי
באימון אני בד"כ עושה מנוחות על ידי ביצוע תרגיל לשריר אחר כל פעם. לדוגמא יד קדמית, אחר כך יד אחורית, ואז שוב יד קידמית. חבר שלי אומר שצריך לבצע את כל התרגילים שהם לאותו השריר אחד אחרי השני. מן הסתם שזה הרבה יותר קשה. רציתי לדעת מה עדיף, תודה מראש. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביצוע תרגילים לגב | amir717 | אימונים | 2 | 14-12-08 13:57 |
| ביצוע תרגילים חילופיים... | animatido | אימונים | 6 | 01-05-08 02:31 |
| [ביצוע תרגילים] | DanD | אימונים | 1 | 13-07-07 07:46 |
| ביצוע תרגילים | ari | אימונים | 2 | 17-10-06 00:55 |
| ביצוע תרגילים | Shirel | אימונים | 4 | 08-09-06 14:43 |
תצוגה בשכבות