|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-07, 02:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וסט אחרון מקסימום חזרות נגיד תחיקת חזה 6 סטים 4 סטים מישקל כבד 8 חזרות או 6 סט מספר 5 להוריד 5 קילו קל צד לעשות 12 חזרות וסט מספר 6 להוריד עוד קצת מישקל ולעשות מקסיממום חזרות! אני עושה ואני כל החיים שלי עושה AB :] אז אני ממליץ חחח
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות